Zdraví

Zhubněte doma s chutí: Odhalte tajemství domácí keto diety!

Konzultujte s lékařem. Před zahájením domácí keto diety, ať už se jedná o klasickou ketogenní dietu nebo její obměnu, je důležité konzultovat váš záměr s lékařem. Konzultace s odborníkem vám zaručí, že dieta bude šitá na míru vašim individuálním potřebám a zdravotnímu stavu. Lékař vám může pomoci s...

Zdraví

10. 03. 2025

Čekanková káva: Jaké má účinky na zdraví?

Co je čekanková káva? Je to nápoj s bohatou historií a mnoha benefity pro naše zdraví. Tato alternativa ke klasické kávě, připravovaná z praženého kořene čekanky, si získává stále větší oblibu. A není divu! Čekanková káva neobsahuje kofein, takže si ji bez obav mohou dopřát i těhotné ženy, kojící maminky a lidé...

Zdraví

08. 03. 2025

Nasycovací fáze kreatinu: Je opravdu nutná?

Co je kreatin a jak funguje? Někteří sportovci a nadšenci do fitness se rozhodnou pro "nasycovací fázi" kreatinu, aby maximalizovali jeho účinky v těle. Během této fáze, která obvykle trvá přibližně týden, se užívá vyšší dávka kreatinu, obvykle kolem 20 gramů denně, rozdělená do několika dávek. Tento přístup má...

Zdraví

07. 03. 2025

Nemoc jater: Příznaky, které byste neměli ignorovat

Jaterní onemocnění, často tichý a nenápadný společník, se může projevovat širokou škálou příznaků. Zatímco některé příznaky mohou být mírné a snadno přehlédnutelné, jiné mohou signalizovat závažnější problém. Důležité je naslouchat svému tělu a věnovat pozornost jakýmkoli neobvyklým projevům. Včasná...

Zdraví

06. 03. 2025

Cola Zero Kofein: Vše, co potřebujete vědět

Co je Cola Zero? Cola Zero je skvělou volbou pro ty, kteří si chtějí vychutnat osvěžující chuť Coca-Coly bez kofeinu. Cola Zero neobsahuje žádný kofein, takže si ji můžete dopřát kdykoli během dne nebo noci bez obav z následného neklidu nebo problémů s usínáním. To ocení zejména ti, kteří jsou na kofein citliví, nebo...

Zdraví

06. 03. 2025

Antibiotika nezabírají? Poznejte příznaky a jednejte včas!

Přetrvávající horečka Pokud horečka přetrvává i po zahájení léčby antibiotiky, může to být signál, že je potřeba léčbu upravit. Důležité je nepropadat panice, ale obrátit se na svého lékaře. Ten na základě vašeho stavu a výsledků dalších vyšetření, jako je například CRP test nebo kultivace, zhodnotí...

Zdraví

06. 03. 2025

Kořenová dieta: Hubnutí s chutí?

Co je kořenová dieta? Kořenová dieta, někdy také nazývaná dieta založená na konzumaci kořínků, si v poslední době získává na popularitě a není divu. Tato stravovací metoda klade důraz na konzumaci zeleniny rostoucí pod zemí, jako je mrkev, celer, petržel, řepa a mnoho dalších. Kořenová zelenina je bohatá na...

Zdraví

07. 01. 2025

Proteinová tyčinka Biotech: Dokonalá svačina pro aktivní životní styl?

Co je Biotech Zero Bar? Biotech Zero Bar je proteinová tyčinka od značky Biotech, která si klade za cíl dodat sportovcům i aktivním lidem lahodnou svačinku bez zbytečného cukru a tuku. Tato tyčinka je ideální volbou pro ty, kteří dbají na svou linii a zdravý životní styl, ale zároveň si chtějí dopřát chutné potěšení...

Zdraví

30. 12. 2024

Proteinový hydrolyzát: Tajemství rychlé regenerace svalů po tréninku?

Co je protein hydrolyzát? Protein hydrolyzát, někdy označovaný jako hydrolyzovaný protein, je fascinující složkou světa výživy a zdraví. Představte si ho jako předtrávený protein, rozložený na menší částečky zvané peptidy. Tyto peptidy jsou pro naše tělo snadněji stravitelné a vstřebatelné, což z nich dělá...

Zdraví

20. 12. 2024

7 dětských nemocí, se kterými se potká snad každý rodič

Plané neštovice Plané neštovice, často nazývané také varicela, patří mezi sedm klasických dětských nemocí. Projevují se svědivou vyrážkou s pupínky naplněnými tekutinou, která se postupně mění v strup. I když mohou být nepříjemné, většina dětí je zvládá dobře a bez komplikací. Důležité je zmírňovat...

Zdraví

14. 12. 2024