Platba složenkou: Kolik vás to bude stát?
Co je to složenka? Složenka je tradiční a spolehlivý způsob platby v České republice, který vám umožňuje snadno a bezpečně posílat...
nasycovaci faze kreatin
Nasycovací fáze kreatinu: Je opravdu nutná?
Co je kreatin a jak funguje? Někteří sportovci a nadšenci do fitness se rozhodnou pro "nasycovací fázi" kreatinu, aby maximalizovali jeho účinky v těle. Během této fáze, která obvykle trvá přibližně týden, se užívá vyšší dávka kreatinu, obvykle kolem 20 gramů denně, rozdělená do několika dávek. Tento přístup má...
07. 03. 2025